질염 종류, 예방습관, 좌욕

여성들의 감기라고 불리는 질염은 많은 여성들이 자주 경험합니다. 질염은 일반적으로 가려움증, 화끈거림, 비정상적인 질 분비물, 불편함 등의 증상이 특징입니다. 이번 글에서는 질염의 종류, 예방습관, 질염 좌욕에 대해서 알아보겠습니다.

질염의 종류

질염의 종류에 따라 증상이 겹칠 수 있고, 증상에 따라 적절한 관리가 좌우되기 때문에 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다. 세균성 질염(BV)은 질의 정상적인 세균총에 불균형이 있을 때 발생하며, 이로 인해 유해한 세균, 특히 Gardnerella 바지날리스가 과도하게 증식하게 됩니다. 이 경우 비린내가 나는 엷은 회백색 분비물이 생깁니다. 질 부위에 가려움증과 불편함도 나타날 수 있습니다. 여러 파트너와의 성행위나 과도한 질세척 및 항생제 사용은 자연적인 균형을 깨뜨려 세균성 질염 발병에 기여할 수 있습니다. 칸디다증은 주로 질 내에 소량 존재하는 칸디다균, 특히 칸디다 알비칸스(Candida albicans)의 과증식으로 인해 주로 발생합니다. 항생제 사용, 호르몬 변화, 면역체계 약화 등의 요인으로 인해 과성장이 촉진될 수 있습니다. 이 경우 일반적으로 걸쭉하고 흰색의 코티지치즈 같은 분비물을 경험합니다. 외음부와 질의 가려움증, 발적, 부기 또한 특징적인 증상입니다. 항생제 사용, 당뇨병, 면역 기능 저하, 임신 및 호르몬 변화로 인해 효모 감염이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 트리코모나스증은 원생동물 기생충인 트리코모나스 질날리스(Trichomonasvaginalis)에 의해 발생하는 성병입니다. 전염은 감염된 파트너와의 성행위를 통해 발생합니다. 이 경우 거품이 많고 황록색이며 악취가 나는 질 분비물이 생깁니다. 생식기 부위의 가려움증과 자극이 흔한 증상입니다. 위축성 질염은 주로 에스트로겐 수치 감소로 인해 질벽이 얇아지고 염증이 생기는 것이 특징입니다. 이 상태는 일반적으로 에스트로겐 생산이 감소하는 폐경과 관련이 있습니다. 위축성 질염이 있는 여성은 질 건조증, 가려움증, 성교 시 통증이나 불편함을 경험할 수 있습니다. 폐경기, 모유 수유, 에스트로겐 수치에 영향을 미치는 특정 약물 등이 위축성 질염 발병에 기여할 수 있습니다. 비감염성 질염은 감염원에 의해 발생하는 것이 아니라 자극제나 알레르겐에 의해 발생합니다. 여기에는 자극을 유발할 수 있는 독한 화학 물질, 향수, 비누 또는 기타 제품에 대한 노출이 포함될 수 있습니다. 발적, 가려움증, 화끈거림, 투명하거나 흰색 분비물 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 감염성 질염과 달리 유해 미생물이 존재하지 않습니다. 알레르기, 민감성 또는 자극 물질에 대한 노출이 있는 사람은 비감염성 질염에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다.

예방습관

질염으로 이어질 수 있는 성병(STI)의 위험을 줄이기 위해 성행위 중에 콘돔과 같은 차단 방법을 사용하십시오. 성행위 파트너 수를 제한하면 질염을 유발할 수 있는 감염에 노출될 위험을 줄일 수 있습니다. 질 내부 세척은 질내 세균총의 자연적인 균형을 깨뜨리고 질염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 의사의 권유 없이 사용하는 것은 좋지 않습니다. 또한 생식기 부위에는 순하고 향이 없는 비누와 클렌저를 사용하십시오. 향이 나는 탐폰, 여성용 스프레이, 거품목욕제 등의 제품에는 염증을 유발할 수 있는 자극제가 함유되어 있을 수 있으므로 주의하십시오. 공기 순환을 촉진하고 습기를 줄여 감염에 덜 도움이 되는 환경을 조성하려면 합성 소재보다 면 속옷을 선택하십시오. 젖은 수영복이나 운동복은 빨리 갈아입지 않으면 습기에 장기간 노출되면 미생물 성장에 좋은 환경이 조성될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 항문 부위의 세균이 질로 유입되는 것을 방지하기 위해 화장실 사용 후 앞에서 뒤로 닦으십시오. 적절한 수분을 유지하면 생식 기관을 포함한 신체의 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병과 같이 효모 감염 위험을 높일 수 있는 질환이 있는 경우 의료 전문가에게 이야기하여 이러한 질환을 효과적으로 관리하세요. 항생제는 의료 전문가가 처방한 대로만 사용하십시오. 항생제는 질내 세균총의 자연적인 균형을 방해하여 잠재적으로 효모 감염을 일으킬 수 있다는 점에 유의하십시오. 예방 치료와 잠재적인 문제의 조기 발견을 위해 산부인과에서 정기 검진을 하십시오.

질염 좌욕

좌욕은 따뜻하고 얕은 목욕으로 생식기와 항문 부위의 불편함을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 좌욕은 질염과 관련된 특정 증상을 어느 정도 완화시켜 줄 수 있지만, 좌욕이 질염의 근본적인 원인을 치료하는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 가려움증, 자극 및 불편함을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 질염에 대한 좌욕 방법은 다음과 같습니다. 깨끗한 욕조에 따뜻한 물을 채워주세요. 이상적인 온도는 일반적으로 체온과 비슷하거나 약간 더 따뜻한 온도입니다. 성기 및 항문 부위가 물에 잠길 수 있도록 욕조에 앉으십시오. 욕조에 직접 앉을 수도 있고 변기 위에 꼭 맞는 특수 세면대를 사용할 수도 있습니다. 따뜻한 물에 15~20분 정도 몸을 담그고 휴식을 취하세요. 이는 자극받은 조직을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 좌욕 후에는 깨끗하고 부드러운 수건으로 생식기 부위를 두드려 물기를 말려주세요. 더 자극을 유발할 수 있으므로 문지르지 마십시오. 필요하다면 하루에 여러 번 좌욕을 반복할 수도 있지만, 너무 무리하지 않는 것이 중요합니다. 좌욕을 과도하게 사용하면 건조해지고 추가적인 자극이 발생할 수 있습니다. 주의사항을 참고하여 질염 좌욕을 하는 것이 중요합니다. 목욕 시 거친 비누, 거품 목욕 또는 기타 첨가물을 사용하지 마십시오. 민감한 생식기 부위를 자극할 수 있습니다. 좌욕은 질염 증상을 완화시키는 보조 수단이며 질염에 대한 적절한 의학적 평가와 치료를 대체해서는 안 된다는 점을 기억하십시오.